Dorte Holbek, par- og psykoterapeut ( hun/hende)

Søger du en terapeut med lang erfaring i at arbejde med kriser, så åbner jeg her i foråret 2024 for flere klienter, - i både par og individuel terapi. I maj åbner jeg også forskellige grupper.

Du kan bl.a komme med:

Angst, stress og akut opståede kriser, - eller

Længsel efter et bedre forhold til kærlighed og seksualitet, krop og køn, - både i dig selv og i relation til en partner.

Parforholdskriser - især i ikke-monogame forhold, såsom polyamorøse relationer.

Da jeg har mange unge klienter har jeg ligeledes stor indsigt i forhold omkring non-binære, transpersoner og LGBTQIA+ personer.

HER ER SEXUALITET IKKE TABU

Seksualitet er et emne, der hos mange psykologer og terapeuter ikke kan tales om. Jeg har efteruddannet mig i sexologi med særligt fokus på kink og BDSM, flydende seksualitet og har ligeledes en udddannelse som tantra-behandler.

For mig er seksualitet en vigtig del af vores liv og udvikling, og også der hvor flest skader kan vise sig. Det er af stor vigtighed at kunne tale om krop og sex som en naturlig del af terapien, og hos mig er der et åbent rum og plads til det.

VARM TE PÅ KANDEN

Samtalerne foregår i terapihuset i Brønshøj, med udsigt til grønne omgivelser og med varm te på kanden.

TID NOK

Hver session varer 1,5 time, så der er god tid til at falde til ro, indstille sig på at undersøge svære ting i dit liv og arbejde med følelserne omkring det. I parterapi giver de 1,5 time også et godt grundlag for at begge får tid til at lytte til hinanden, og mærke efter, hvor ting føles svære.

TILKNYTNINGSMØNSTRE

Arbejdet med de tilknytningsmønstre fylder ofte en del i samtalerne. At forstå hvad vi “slæber med os” fra barndommen af forventninger til kærlighed og vores egen rolle i en kærlighedsrelation sætter ofte en hel del “på plads” for de mennesker jeg arbejder med. Og det gode er jo, at man kan ændre sine tilnytningsmønstre fra en usikker tilknytning til en sikker tilknytning. Men det tager tid.

FAGLIGT UDGANGSPUNKT

Jeg arbejder ud fra et emotionsfokuseret og neuroaffektivt udgangspunkt.

Med almindelige ord handler disse terapeutiske retninger om hvordan krop og følelser hænger sammen, og påvirker hinanden og om nervesystemet.

NORMKRITISK PRAKSIS

Normer omkring hvordan vi skal se ud, forstå vores køn eller identitet, hvordan et rigtigt parforhold ser ud gør mange folk ulykkelige. I min terapi er der plads til lige præcis det kropsudtryk og den parkonstellation du brænder for. Jeg har i “mit andet liv” hvor jeg arbejder som billedkunstner og scenograf især bevæget mig indenfor den alternative scene, hvor der konstant udvikles nye grænser og eksperimenteres med form, udtryk, kropskreativitet og nye sociale dynamikker. Den åbenhed og kreativitet er et vigtigt værktøj at tage med i terapien for mig.

BOOK I DAG

Du kan starte i dag med at booke en 20 min gratis for samtale.